สาเหตุ ที่ ปวด หัว
สำหรับอาการ ปวดหัว ในทางการแพทย์นั้น เป็นตัวบ่งบอกถึงความผิดปกติภายในร่างกาย หรือเป็นสัญญาณส่ออาการของโรคภัยไข้เจ็บหลายโรค เช่น ไข้หวัด ไซนัส ภูมิแพ้ เครียด ซึมเศร้า ไมเกรน และหูอักเสบ ไปจนถึงโรคร้ายแรงอย่างเส้นเลือดในสมองขอดหรือโป่งพอง เยื่อหุ้มสมองอักเสบและเนื้องอกในสมอง สาเหตุที่ทำให้ปวดหัวเกิดจากอะไร รู้ไว้! เพื่อรับการรักษาอย่างถูกต้อง และเนื่องจากมีหลายโรคหลายปัจจัยที่ส่งผลเกี่ยวข้องกันกับอาการปวดหัว การที่แพทย์จะวินิจฉัยได้นั้นก็ย่อมต้องอาศัยการตรวจสอบประวัติของผู้ป่วยอย่างละเอียดเท่านั้น ดังนั้น หากคุณปวดหัวแล้วไปพบคุณหมอก็ควรจะสังเกตอาการตัวเองให้ดี เพื่อจะได้บอกข้อมูลแก่คุณหมอได้อย่างชัดเจนนั่นเอง อย่างอาการปวดหัวเพราะปัญหาสุขภาพต่างๆ เหล่านี้ ซึ่งอาจจะทำให้คุณเข้าใจสาเหตุในการเกิดได้อย่างชัดเจนและแจ้งอาการแก่คุณหมอได้อย่างละเอียดมากขึ้น ขอบคุณภาพประกอบจาก ปัจจัยเกี่ยวข้องที่กระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัว มีอะไรบ้าง?
Apple pencil
กระทู้คำถาม 0 แสดงความคิดเห็น คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
- Taiguo ภาษา จีน
- โคม ไฟ แขวน diy pattern details
- คนหลุดโลก cast away
- สาเหตุ ที่ ปวด หัว bnc
- The origin of species แปล ไทย pdf format
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ หากจะรักษาหรือลดอาการปวดหัวไมเกรน ก็ต้องกำจัดสาเหตุของการเกิดโรคไมเกรนด้วย
10 เคล็ดลับ ช่วยลดอาการปวดหัวไมเกรน
หาวิธี ผ่อนคลาย หลายๆวิธี อาจเป็นการออกไปเข้าห้องเรียนโยคะ ฝึกการทำสมาธิ หรืออาจศึกษาเทคนิคจากหนังสือหรือดีวีดีด้วยตัวเอง 2. พักผ่อนให้เพียงพอ โดยส่วนใหญ่แล้วร่างกายคนเราต้องนอนหลับประมาณ 7 – 9 ชั่วโมงต่อหนึ่งคืน 3. ออกกำลังกาย เช่น การเดิน หรือการว่ายน้ำ แต่อย่าออกกำลังกายหนักมากจนเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดโรคไมเกรนได้เช่นกัน 4. จัดเวลาไว้อย่างน้อย 1 ชั่วโมงสำหรับทำกิจกรรมที่ชื่นชอบ เพื่อให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย เช่น การอ่านหนังสือ ดูรายการทีวีที่ชอบ หรือออกไปสูดอาการบริสุทธิ์ในสวน 5. เลิกรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของสิ่งที่จะทำให้เกิดอาการปวดหัว แล้วลองหาสูตรอาหารใหม่ๆแทน 6. การนวดเบาๆ และการรักษาด้วยวิธีอื่นๆ เช่น การฝั่งเข็ม ที่สามารถช่วยรักษาอาการปวดหัวไมเกรนได้ในบางกรณี 7. หากมีอาการปวดหัว ให้พยายามนอนพักอยู่ในห้องที่มืด และวางน้ำแข็งประคบไว้ที่ด้านหลังของคอ หรือในบางกรณีการประคบด้วยความร้อนอาจจะให้ประสิทธิภาพที่ดีกว่า 8. กดศีรษะบริเวณที่รู้สึกปวดเบาๆ อาจทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น 9. การรับประทานสมุนไพรสามารถช่วยป้องกันการเกิดไมเกรนได้ เช่น ดอกเก๊กฮวย (Feverfew) บัตเตอร์เบอร์ (Butterbur) หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีแมกนีเซียม และวิตามินบี 2 แต่ถ้าหากกำลังอยู่ในระหว่าง การตั้งครรภ์ หรือให้การนมบุตร การบริโภคสิ่งต่างๆต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนเท่านั้น 10.
